Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Especias, ajedrea, planta.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	9 g	9%
La energía (calorías)	272 kcal
Energía (julios)	1138 kJ
Proteína	6.73 g	6.73%
lípido total (grasa)	5.91 g	5.91%
Ceniza	9.63 g	9.63%
Hidratos de carbono, por diferencia	68.73 g	68.73%
Fibra, dietética total	45.7 g	45.7%
Calcio, Ca	2132 mg	2.13%
Hierro, Fe	37.88 mg	0.04%
El magnesio, Mg	377 mg	0.38%
El fósforo, P	140 mg	0.14%
Potasio, K	1051 mg	1.05%
Sodio, Na	24 mg	0.02%
Zinc, Zn	4.3 mg
Cobre, Cu	0.847 mg
El manganeso, Mn	6.1 mg	0.01%
El selenio, Se	4.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	50 mg	0.05%
tiamina	0.366 mg
La niacina	4.08 mg
La vitamina B-6	1.81 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	257 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	5130 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	3.26 g	3.26%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
Los fitoesteroles	31 mg	0.03%